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本日もご開封ありがとうございます、カイロ敬愛です。


猫背と同様に、

気をつけなければいけない

もう一つの姿勢とは!?

詳しくは編集後記で。


□■□ 目 次 □■□
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◎編集後記。


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□■□ 超簡単!白湯ダイエット □■□
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【白湯(さゆ)】



白湯(さゆ)は、

飲むことを目的とし、

湯をぬるく冷ました物。

いったん沸騰させた湯を

ぬるく冷ましたもの。

沸騰させることにより

カルキなどの不純物がとび、

口当たりも柔らかくなる。


(Wikipedia参照)







白湯健康法や

白湯ダイエットなど、

最近では、

よく耳にする言葉では

ないでしょうか?






お茶ならともかく、

わざわざただお湯を

冷ましただけの

白湯にいったいどんな

効果があるんだろう!?







ましてはダイエットだなんて、

信じられない!!







そう思いますか??







まぁ実は僕も、

効果を知るまでは

たかが白湯でぇ~!?

なんて思ってたんですが、

まぁ知れば知るほど

バカに出来なく

なっちゃいました^^;







だって、水を沸かして

わざわざ冷ましただけの

代物ですよ!?






誰だって最初は

そう思うのではないでしょうか?







これを読んでる

あなたもそう思いませんか??







でもバカにしちゃあ

いけません!!






だって、実際この

白湯ダイエットで、

3ヶ月で8キロ痩せた人が

いるんですから!!

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生活習慣にならないダイエットは
必ずリバウンドします。
これは3ヶ月で8キロ痩せた簡単なダイエット。
ごはんが主食のダイエットだから、
あなたもずっと続けられます!



『白湯ダイエットで痩せる理由と実践方法.pdf』

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今、色んな雑誌なんかで

紹介されていますが、

こちらだと、

タダで効能効果とやり方を

知ることが出来ます!






知るのもタダ!

実践するのもタダ!!


いや・・・

水道代と沸かす為の

ガス代は要りますね^^;






でも、それでも効果は

かなり期待できます!!







何より超簡単ですしね!!







ぜひ格安で、超簡単な

白湯ダイエットが

知りたいなら、

一度、チェックされて

みて下さい^^



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□■□ 編集後記 □■□
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前回の編集後記で、

自分の姿勢をチェックする事と、

その姿勢が猫背もしくは

猫背の疑いがある場合、

なるべく早急に治しましょう!

という内容をお話ししましたね。


『顎をグッと引く力が強いほど、
姿勢が前に曲がっていている!?』

⇒ http://amba.to/teXTCm






ここ最近は、

悪い姿勢と言えば、

上半身が前に倒れてしまう

猫背ばかりを注意するような

内容でしたが、

(事実、猫背で
悩まれている人が多いです!)

文章の最後の方で書きました、

もう一つの気をつけなければ

いけない姿勢について

お話ししたいと思います。







その、もう一つの

気をつけなければいけない

姿勢とは・・・









猫背と対照的な・・・・・・








『平背』








と呼ばれる姿勢です。









初めて聞きました??








この姿勢は、

読んで字の如く、

背中が平たい姿勢、

つまり生理的湾曲が無く、

背中が真っ直ぐな

姿勢の事を言います。







『生理的湾曲』とは、

首が前に、

背中が後ろに、

腰が前に湾曲した

姿勢の事を言い、

英語の【S】を

イメージさせるので、

S字湾曲とも言われて

います。






この生理的湾曲が崩れ、

背中の湾曲が

極端に前に強いものを


『猫背』。



逆に背中の湾曲が無く、

真っ直ぐなものを


『平背』


と言います。








読み方は、


『ひらぜ』


もしくは


『へいはい』


です。








自分でも背中が

ピーンとしていて、

姿勢が良いと思ってるし、


『あなた、すっごく

姿勢が良いわねぇ!!』


と言われる割には、

頭痛や肩こりとは

縁が切れない・・・。









そればかりか、

背中はよく疲れるし、

長時間のパソコンや

座った姿勢を長くすると

背中がガチガチになっちゃう・・・。

胃の調子も良くないし・・・。







・・・当たっていませんか?







そんなあなたは、

もしかすると


『平背』


かもしれませんよ!!







一見すると、

良い姿勢って、

真っ直ぐな背骨を

イメージするかも

しれませんが、

先ほど言ったとおり、

本来背骨はS字に

湾曲しています。







それでいて

正しい姿勢とは、

こちら↓
http://amba.to/spFXCR

でご紹介した方法での姿勢が

正しい姿勢と言えますので、

極端に曲がりが無い背骨

というのもまた問題なんですね!






では平背の人は、

どの様にして痛みや

症状が出るのか!?






この続きはまた次回

お話ししたいと思います!!







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2011.12.23 / Top↑

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