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    現役整体院院長のちょっとイイ話(第243号)★☆★
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そして、よろしくお願いします^^

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本日もご開封ありがとうございます、カイロ敬愛です。

もうすぐオリンピックが始まりますね!

だからという訳ではありませんが、

スポーツのトレーニングにおいて

大会前の調整目前の期間は危険が潜んでいます!

詳しくは健康日記で^^


□■□ 目 次 □■□
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
◎半身浴で便秘解消!!
○オススメ商材。
○カイロ敬愛のオリジナルレポート。
○相互紹介コーナー。
◎健康日記。


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カイロ敬愛への相談や、紹介して欲しい情報がありましたら
こちらからどうぞ ⇒ mail@relaxation-chiro-keiai.com
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□■□ 半身浴で便秘解消!! □■□
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先週のメルマガで、

暑い日が続きますが

こんな時期こそ半身浴をしましょう!

という記事を書きました↓


⇒ http://amba.to/PNoSaC




各地で梅雨も明け、

本格的な夏に突入しました。




ついついシャワーだけで

済ませてしまいがちですが、

ご紹介した半身浴は

実行されていますか?




実はこの半身浴には、

美の大敵でもある

便秘にも効果があるんですよ!


⇒ http://bit.ly/O1HpOd




便秘と半身浴!?

意外だと思われたかも

しれませんね^^




まずはこちら、著者さんの紹介文を

お読み下さい↓




 ・お肌が荒れる
 ・疲れがとれない
 ・食欲がわかない
 ・体が冷える
 
 などなど 便秘の人はホント大変です
  
 でも朝の半身浴生活をすれば、 
 その悩みからも開放できるんです。

 まさに目からウロコのこのレポートで、
 あなたの便秘の悩みを解消してください


⇒ http://bit.ly/O1HpOd




そう、著者さん曰く

半身浴は半身浴でも、

朝から行うタイミングが

オススメなのだそうです!




なぜ朝からが良いのか?




これはレポート内の

7ページ目に書かれている

『整体リズム』と言われるものに

関係があります。




分かり易く言えば

夜は体のメンテナンス

朝はメンテナンス後の排毒作業

という、体のリズムを使って

効率よく半身浴を行うことで、

便秘を効果的に解消しようと

いう訳です^^




運動や食事、水分摂取などに

細かく気を遣っても

なかなか便秘が解消されない

という場合は、この朝から

行う半身浴を実践されてみては

いかがでしょうか?


『朝の目覚めの半身浴でスッキリ腸生活をしよう』

⇒ http://bit.ly/O1HpOd




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□■□ オススメ商材 □■□
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『◆35歳以上特奨:3分間の腰痛対策
『細胞活性ストレッチ』 東大名誉教授推薦!』

⇒ http://adop.jp/GN9a


『手汗治療プログラム(SCM)
~手術せず3ヶ月で手掌多汗症を改善する方法~』

⇒ http://adop.jp/3b5Y


【 片頭痛 大革命 】 
30年の痛みが10分で消えた!(偏頭痛)

⇒ http://adop.jp/xaum


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□■□ カイロ敬愛のオリジナルレポート □■□
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


ツライ【頸椎症】への具体的な
アプローチ法をまとめました!

『頭痛・肩こり・手のしびれ・・・
ツライ『頸椎症』の症状を和らげ、予防する、
3Stepマニュアル。』

⇒ http://bit.ly/IUamaU



ぎっくり腰は、冷やす!?温める!?
間違えると、傷口に塩を塗る事になります!

『ヤバイ!!『ぎっくり腰』やっちゃった!!!
こんな時は、『冷やす!?』『温める!?』これを
間違えると逆効果!!『知っておいて損は無い!
急性痛の3つの対処法!!』【改訂版】』

⇒ http://bit.ly/JiPiNU



取り返しのつかない事になる前に・・・
これ以上、あなたが損をしない為に!

『一時的な対処を続けていては危ない!!
取り返しのつかないことになる前に、
一度考え直して欲しい、
『原因の考え方と、3つの損』』

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いざ病気になった時、
無駄なお金を払わないで良い様に!

『病気になってバカをみないためにも、
絶対に知っておきたい医療の実態』

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□■□ 相互紹介コーナー □■□
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本日の相互紹介はありません。

相互紹介して下さる方、大歓迎です!!
ご相談は、こちらからどうぞ^^

⇒ mail@relaxation-chiro-keiai.com


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□■□ 健康日記 □■□
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陸上・サッカー・バレーなどなど、

僕の施術院には色々なスポーツを

されている方が来院されます。




そして、スポーツと言えば

隣り合わせなのが『ケガや故障』。




通常時では、

それほど問題でもないのですが、

やはり困るのが大会目前。




その大会が大きく、

本人にとって重要な

大会であればあるほど

窮地に立たされる事になります。




先日も、マラソン選手で

レースを一週間後に控えた

患者さまが最後の調整の間際に

故障され、来院されました。




走っていたらふくらはぎに、

【バチン】と音がして、

小石をぶつけられた様な痛みが走り、

それから負荷をかけると

痛むとのことでした。




痛みの過程からして、

最後の調整に入る前で

筋肉の疲労がピークに達し、

それが小さいレベルで

筋繊維が損傷し炎症してしまった

のではないかと考えられます。




しかし、小さくとも炎症は炎症。




そこ1時間ほどの施術で軽くはなっても、

損傷した部分が修復されない限り

完璧に痛みを取り除くのは不可能です。




幸い3日後にもう一度施術し、

負荷をかけてもほとんど痛みを

感じないくらい軽くはなったのですが、

筋肉の状態を考えるとレースへの参加の

許可を出すのは正直厳しい。




仮に出て何とか走れたとしても、

無事に完走できる保証はない。




むしろ治りかけの状態で

負荷をかけてしまうので、

最悪は今回以上のケガになる

恐れもあります。




まさに窮地な状態です。




各種、大会前の調整というのは

難しいもの。




ややもすれば、

取り返しのつかない

ケガをしやすいのも

疲労がピークに達する

この調整目前が多いです。




後から後悔しないでいい様に、

何事も早め早目に調整する事を

おすすめいたします^^




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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

僕のメルマガで、あなたがこれからも健やかに、
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2012.08.20 / Top↑

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