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本日もご開封ありがとうございます、カイロ敬愛です。

やっちゃいました(汗)

詳しくは健康日記で^^


□■□ 目 次 □■□
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◎今の時期こそ健康的に入浴しよう!
○オススメ商材。
○カイロ敬愛のオリジナルレポート。
○相互紹介コーナー。
◎健康日記。


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□■□ 今の時期こそ健康的に入浴しよう! □■□
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本日ご紹介するのは、

僕自信も実際にやっていて

かつ患者さまにも教えている

入浴方法です↓


⇒ http://bit.ly/ntjjCL




まずはレポートの著者さんの

紹介文をお読み下さい↓




こんにちは、一寸と申します!

半身浴は意外と
知られているようですが・・・
本当にみんな正しい方法を
知っているのでしょうか?

これを見ているってことは、
少なからず半身浴に興味が
あるってことだと思います!

毎日外に出て運動するのとは違って、
ちょっとお風呂の生活習慣を変えるだけで、
効果が期待できるのもいいところですね。

半身浴にちょっとでも興味がある人、

これから半身浴を始めようとしている人。

ぜひこの無料レポートを読んで
実践してみてくださいね。


「もう知ってるよー」って人でも、
この無料レポートには
ちょっとしたコツや知識を詰めたので、
読んで損は無いと思いますよ!


⇒ http://bit.ly/ntjjCL




そう、僕がオススメする

入浴方法とは、

【半身浴】です^^




僕が半身浴をオススメする理由は、

全身湯ぶねに浸かるのに対して、

心臓などにかかる負担が少なく、

かつ【自律神経】を整える効果が

あるからなんですね!




特に就寝前に自律神経が整うと

疲れが取れるだけでなく

非常にリラックスでき、

ぐっすり眠ることにもなります。




こちらのレポートでは、

半身浴のメリットから

具体的な半身浴の方法、

そして著者さんオススメの

入浴剤の紹介まで、

とても分かりやすく

書かれています^^




しかし、ただの健康入浴法と

あなどるなかれ!

半身浴で、美肌&ダイエット効果も

望めるというのだから

バカにできません!!




『でも家族がいて、

ゆっくり半身浴なんて

出来ないよ・・・』


なんてお悩みに対しての対策も

ちゃんと書いてありますので、

家族がいて半身浴を

ためらっていた場合でも、

とても参考になると思います。




夏は暑くてつい楽してシャワー。

冬は寒すぎて、肩の出る

半身浴は苦手・・・。

(↑対策はあります。)




ならば暑すぎず寒すぎず、

ゆっくり半身浴が出来る季節は

今ではないでしょうか!?




今の時期に慣れておけば、

寒い冬場でも出来るように

なります。




ぜひ簡単に出来る半身浴の

方法をチェックされ、

今の時期こそ健康的に

入浴しましょう^^♪


『驚くほど簡単!美肌になってヤセる半身浴』

⇒ http://bit.ly/ntjjCL






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□■□ オススメ商材 □■□
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『7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム』

⇒ http://adop.jp/z49A


『頑張らなくていい産後ダイエット』

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『妊娠率が83%アップする!
不妊体質改善講座!
妊娠・出産・ガイドブック』

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□■□ カイロ敬愛のオリジナルレポート □■□
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アプローチ法をまとめました!

『頭痛・肩こり・手のしびれ・・・
ツライ『頸椎症』の症状を和らげ、予防する、
3Stepマニュアル。』

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ぎっくり腰は、冷やす!?温める!?
間違えると、傷口に塩を塗る事になります!

『ヤバイ!!『ぎっくり腰』やっちゃった!!!
こんな時は、『冷やす!?』『温める!?』これを
間違えると逆効果!!『知っておいて損は無い!
急性痛の3つの対処法!!』【改訂版】』

⇒ http://bit.ly/JiPiNU



取り返しのつかない事になる前に・・・
これ以上、あなたが損をしない為に!

『一時的な対処を続けていては危ない!!
取り返しのつかないことになる前に、
一度考え直して欲しい、
『原因の考え方と、3つの損』』

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いざ病気になった時、
無駄なお金を払わないで良い様に!

『病気になってバカをみないためにも、
絶対に知っておきたい医療の実態』

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□■□ 相互紹介コーナー □■□
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本日の相互紹介はありません。

相互紹介して下さる方、大歓迎です!!
ご相談は、こちらからどうぞ^^

⇒ mail@relaxation-chiro-keiai.com


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□■□ 健康日記 □■□
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先週の木曜日、

仕事を終えたのち

バレーへ行きました。




入念に準備運動を済ませ、

軽いトス練習から

サーブ練習と、

いつも通りメニューを

こなしていくも、

この日に限って

右足のふくらはぎが

妙に【張る】ことに気付く。




時折、何度もストレッチ

しながら様子を見ていましたが

スパイクの練習が始まった頃、

ついに事は起こりました。




何本かスパイク練習を

していて着地をした際、

右のふくらはぎから


【バチッ!】


と音が!!!




その後、まともに足が

つけれなくなって

しまいました・・・。




恐らく筋繊維の断裂か、

肉離れです。




頭の中では


『やってしまった・・・』


でした^^;




その後、直ぐに練習をやめ、

テーピングで固定。




と同時に、

すぐさまアイシングを・・・

したかったのですが、

その場に氷等がなかったので

帰宅後にしっかり冷やしました。


※ 同じ様な状況の場合、

冷水でもアイシング出来ます。




あれから6日。




最初の2~3日は

歩くのが痛かったのですが、

幸い軽度であった事と

アイシングと固定を

すぐさま行った事が功を奏し、

今では軽く張りが残る程度で

仕事も差し支えなく

行える様になりました♪




やはり、少しでも

違和感がある時は、

無理しちゃイカンですね^^;




月曜日は得点係としてのみ

参加しましたが、

見ているとやりたい気持ちで

ウズウズしております。




しかし、今ここで、

逸る気持ちを押し切って

参加してしまうと、

治りかけの危うい状態のため、

悪化させてしまいかねません!




ということで、

凄くもどかしいですが、

もうしばらくは治療に

専念したいと思います。




もしあなたも同じ様な

状況になってしまった場合は、

まず焦らずアイシングと固定、

そして安静です。




この3つを忘れないように

されて下さいね^^




それだけで、予後が全然

違いますよ~!!




P.S.急性痛の対処については

こちらをご参考下さい↓


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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

僕のメルマガで、あなたがこれからも健やかに、
そして快適に生活できます様に!!


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2012.11.05 / Top↑

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