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あなたは、ぴったり派?

ゆったり派??

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□■□ 健康日記 □■□
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あなたの普段着は、

ぴったり派?



それともゆったり派??



厳密に言うと、

はいている

ズボンのお話し。



昼間の仕事中は

制服などでわりと

ぴったりしたのを

はいていても、

家に帰ってくるなり

ジャージやスウェットに

着替えるあなたは

ゆったり派。



着替えるズボンも

ジーンズなどの

ぴったりしたのに

着替える場合は

ぴったり派とします。



女性でスカートの場合、

僕は男で詳しい違いが

分からないので、

女性でもズボンで

統一させて下さい^^;



さて、あなたは

どちらでしたか?



もし、ゆったり派だった場合、

ちょっと注意が必要です。



だいたい着替えられる理由は、

日中の締め付け感から

解放されたいからだと思います。



スウェットやジャージは

ゆったりしてるから、

楽ですもんね!



その気持ち、

よ~く分かります^^



では、そのスウェットや

ジャージが好きなあなたへ

質問です。






・・・お腹(下腹)、

出ていませんか!?



そう、注意の理由は、

ゆったりしたズボンによる

下腹のたるみです!



本来骨盤とは、

締まった状態で

胃下垂や腸下垂などの

内臓下垂を防ぎます。



でもゆったりした

ズボンを好んではくと、

骨盤の締め付け感が薄れ、

骨盤が開きやすくなります。



そうすると内臓下垂に

なりやすく、

お腹や下腹が出て

たるんだお腹に

なりやすくなります。



かといって、無茶苦茶に

締め付けるのも

かえって良くないのですが、

ピチッとしたズボンを

チョイスする事で、

ゆったりしたズボンより

お腹のたるみが

出にくくなります。



もちろん骨盤バンドなどで

締めつつ、ゆったりした

ズボンをはくのはOK!



普段からよくゆったりした

ズボンを好んではき、下腹が

気になっているあなたは

チョイスするズボンを

換えてみてはいかがでしょうか?



だんだん薄着になりますので、

出来る事から少しずつ

実践してみて下さいね^^



今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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2013.07.26 / Top↑

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