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おはようございます、カイロ敬愛です。


ブログの読者さまより、

「正座って、足が太くなるって
聞きますが、なりますか?」

という質問を受けました。


果たして正座で足は太くなるのか??

詳しくは編集後記で。


□■□ 目 次 □■□
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◎編集後記。


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□■□ 1日たった10分!自宅で猫背を治す方法 □■□
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最近、姿勢について

よく記事を書いていますが

猫背などで姿勢の悪い人って、


【第一印象が悪くなる】


って、知ってました??




女性 78.4%
男性 54.7%





実はこの数字、


男性が女性を見て、

『姿勢が悪い』と感じた・・・78.4%


女性が男性を見て、

『姿勢が悪い』と感じた・・・54.7%



数字だそうです!(本文より引用)






確かに、いくら綺麗な人でも

どんなに格好いい人でも、

姿勢が悪かったら、それだけで

印象が変わりますので、

僕なんかは、街で見かけると、


『せっか綺麗なのにもったいないなぁ・・・』


などと、感じてしまいます。







あなたの姿勢は大丈夫ですか?






いや、猫背なんです・・・。

気をつけて背筋を伸ばしていても、

いつの間にか元に戻ってて・・・




なんて悩んでいませんか!?







そんなあなたにご紹介したいのが、


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【第1号】相手は3秒で印象を判断している
【第2号】服や下着が体をゆがませている
【第3号】姿勢が悪い人は性格も悪い
【第4号】性生活が骨盤のゆがみを招いている可能性とは
【第5号】生きていくうえで一番大事なこと
【第6号】あなたは便秘です
【第7号】自然治癒力をUPさせる方法
【第8号】動かずに猫背を治す方法
【第9号】電車で寝るな
【第10号】猫背の女性は女性として見られない
【第11号】男性がモテない原因は姿勢にあった
【第12号】姿勢は脳にも影響を及ぼす
【第13号】行動力を3倍にする方法
【第14号】便秘解消&熟睡法
【第15号】あごを引くと悪化する
【第16号】猫背の本当の原因
【第17号】まちがえた・・・
【第18号】姿勢が悪いと成績も悪い
【第19号】第一印象を良くする方法
【第20号】究極のエクササイズNo.2




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全部で46ページ!!

猫背に対して、

日常よくやってしまう

間違った姿勢から、

猫背による悪影響、

それに対し、自宅で簡単に出来る

エクササイズまで、

非常に分りやすく書かれています。






特に、猫背から来る悪影響・・・

あなたのその身体の不調は、

実はその姿勢の悪さが問題かも・・・

しれませんよ!!!






自分で猫背を改善したいと

感じているなら、

ぜひ一度、チェックすることを

オススメします!!





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□■□ 編集後記 □■□
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先日、


『畳などに座る上での注意点、
及び理想的な座り方について。』

⇒ http://amba.to/o0VVJC


という記事を書きましたら、

ブログの読者さまより、


「正座って、足が太くなるって
聞きますが、なりますか?」


という質問を頂きました。







確かに、骨盤や姿勢の事を

考えたら正座がいいけど、

脚が太くなってしまうかも・・・

なんて思ったら、正座するの

考えてしまいますよね!







特に女性は・・・ですね!!







では、正座は本当に、

脚が太くなるのか??









実は、太くなってしまう可能性は

『ある』と思います。









正座にて、誰もが一度は

経験したことあると思いますが、

長時間座るとシビレますよね。







シビレは、指先に血液が

行かないことで起こりますが、

長時間座ることによって、

まず血液やリンパの流れが

悪くなってしまいます。







リンパの流れが悪くなると、

不要な老廃物がたまってしまい、

たまった老廃物を栄養としている

脂肪細胞が周囲の血管やリンパ管を

圧迫して、またさらに流れが悪くなって

しまいます。








つまり太くなるというのは

【むくみ】なんですが、

この血液やリンパの流れが悪くなるのが

原因なんですね。








じゃあ、正座は良くないんじゃ・・・




と思われるかもしれませんが、

これは正座に限らず、

椅子に長時間座った状態でも

起きやすい現象ですので、

正座だから一概にダメという

訳ではありません。







また正座をすると、

必ず太くなるかと言いますと、

これも個人差が御座いますので、

あなたが正座することで、

絶対太くなる・ならないとは

断言できません。







もし長時間に渡り

畳などに座る場合は、

時折【長座】をすることで、

緩和できますし、

脚が太くなるのを予防する為には、

お風呂で半身浴をしながら

セルフでリンパマッサージを

行ったりすると効果的です。






O脚になりたくない。

姿勢も悪くなりたくない。

脚も太くなりたくない。






全ての条件をクリアする

理想の座り方というのは

難しいですが、

ちょっとしたケアで

整えたり緩和したりは

出来ますので、

姿勢なのかむくみなのか、

何を優先的に予防して座るべきか

よく考えて頂けると良いと思います。








あなたがこれからも健やかに、

快適に生活できるよう、

応援しております!!







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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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