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おはようございます、カイロ敬愛です。


カイロと整体の違いは何ですか?

というご質問を頂きました。

詳しくは編集後記で。


□■□ 目 次 □■□
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◎ストレッチでダイエット!?
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◎編集後記。


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□■□ ストレッチでダイエット!? □■□
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突然ですが、あなたは毎日

ストレッチされていますか?





痛みのない体作りのためにも、

毎日のストレッチは欠かせません!





僕も毎日ストレッチしていますし、

患者さまにも薦めていますが、

実際ストレッチを毎日する様になり

痛みから解放された患者さまは

たくさんいらっしゃいます!!






そんなぁ、たかがストレッチで・・・

なんて思わないで下さいね!!






本来痛みは筋肉が硬くなって

起きるものですから、

ストレッチなどで筋肉が硬く

ならなければ、痛みがなくなるのは

必然なんです!







そこで本日ご紹介したいのが、


あの芸能有名人も
わずか5秒で体が柔らかくなった!


今話題の即効で体が柔らかくなる
兼子ただしのストレッチ法とは?


兼子ただしの「SPEED SPORTS STRETCH」

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になります。







兼子ただしさんは、

現役のキックボクサーでありながら、

ストレッチ専門店を7店舗も経営する

事業家さんなんですね!








テレビにも多数出演されています。

2011年6月24日 TBS「金スマ」に出演
2011年6月6日  日テレ「スッキリ」に出演
2011年5月31日 日テレ「スタードラフト会議」に出演
2011年5月20日 TBS「はなまるマーケット 」に出演






兼子ただし氏はこうおっしゃいます。


「どんなにカラダが硬い人でも30分以内に
    必ず柔らかくすることが出来る。」
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

はじめまして。


(株)Real Styleの平山と申します。


兼子流ストレッチの特徴は、
誰でも簡単に行うことが出来るという点です。


難しい技術も知識も必要ありません。


さらに、ストレッチを習慣化するれば、
ダイエット効果も得ることができるんです。


事実、兼子氏は、国士舘大学院
スポーツシステム研究科との共同で

ストレッチングの効果を研究され、
次のようなことがわかりました。


■ストレッチ後は、血圧が安定する

■ストレッチ後は、脂肪の燃焼率が
 安静時よりも1.5~1.8倍高くなる

■ストレッチ後は、伸ばす筋肉(伸筋肉)の筋力が上がる


このような結果から、

ストレッチは健康増進にもダイエットにも
有効であることが改めてわかります。

 
さらに、ストレッチをすることで姿勢がよくなり
本来あるべきところに筋肉が戻り、

二の腕やウエストのサイズがダウンします。


今まで、無理をしてダイエットをして方。

食事制限をしてダイエットして、
リバウンドを経験された方。

そしてなにより、ダイエットが続かないあなた。


ストレッチなら、たとえ3日坊主のあなたでも
継続して実践がすること可能です。


あなたも今すぐ人が羨む「くびれ」を手に入れませんか?

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痛みの解放もさることながら、

血圧安定などの健康増進、

さらには脂肪の燃焼率が上がり、

ダイエット効果も望めるなんて、

ちょっと気になりませんか??







痛みから解放されたい・・・


ウエストや二の腕を細くしたい・・・


何をやってもダメだったけど、

何とかして痩せたい・・・






そんなあなたは、

是非チェックする事を

オススメします!!






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□■□ 編集後記 □■□
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~





先日、


『整体=カイロ?
同じと考えても良いんですか?

一般的に整体の施術って、
痛いものなのでしょうか?』


というご質問を頂きました。






確かに、双方良く聞く

民間療法ですが、

何が違うんだろう・・・

と思いますよね?








ではまず、


『整体=カイロ?
同じと考えても良いんですか?』


の回答ですが、基本的に


【手技療法】


にて骨格を整え、

本来備わっている


【自然治癒力】


という力を最大限に高め、

痛みや症状から解放し、

健康に導くという概念は

同じです。







じゃあ何が違うかと

言いますと、

筋肉を緩める方法や、

矯正の仕方、

つまり症状に対しての


【手技】


の内容が少し違い、

整体は『中国式』

カイロは『アメリカ式』

の技術を使っているのが

大きな違いです。







でも実際は、施術を受けても

それが中国式の技術なのか、

アメリカ式の技術なのかは

普通は分からないのではないかと

思います。








あとここで、ちょっとご注意

頂きたいのですが、

僕みたいに、施術院の名前に


『カイロ○○』や、

『カイロプラクティック○○』


など、

カイロの名前が一部でも入っていると

カイロプラクティックの

施術院かなぁ・・・と

分ると思いますが、

実はカイロプラクティックの手技を

マスターした先生でも、

馴染みの深い【整体】の方が

患者さまに分かりやすいとの理由で、

カイロプラクティックではなく、

あえて『整体院』の看板をあげて

経営している先生もいらっしゃいます。








あとは全く関係なく


『元気○○』

『健康○○』


など、カイロとも整体とも

分からない施術院も

ありますよね?








つまりは、その施術院が、


カイロの手技をマスターした先生なのか、

整体の手技をマスターした先生なのかは、


ぱっと見では分からないって事ですね!







どうしても整体が良い!

またはカイロの技術良い!

という感じで気になる場合は、

ホームページの内容を細かく見たり、

メニューや院内に掲げてある免状を

見る事で分かる部分もあるかと思います。





まぁ一番手っ取り早いのは、

先生に聞く事ですね!!








でも、どちらも技術も

素晴らしいですし、

何より大切なのは、

技術の違いではなく

その技術や指導内容で、



痛みが取れるか?

症状が楽になるか?



だと思いますので、

手技のやり方が少し違おうとも、

ご自身にあった施術院が

一番ではないかと思います。









次に、


『一般的に整体の施術って、
痛いものなのでしょうか?』


の回答ですが、ちょっと長くなって

しまいましたので、この質問には

次回お答えしたいと思います。







あなたがこれからも健やかに、

快適に生活できるよう、

応援しております!!







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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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