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そして、よろしくお願いします^^

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本日もご開封ありがとうございます、カイロ敬愛です。


過剰摂取は危険です!!

詳しくは編集後記で。


□■□ 目 次 □■□
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◎ストレッチのススメ!
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◎編集後記。


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□■□ ストレッチのススメ □■□
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僕は普段から、

ストレッチなどで

身体をこまめに動かす事を

推奨しています。






それは来院される

患者さまでも、

この記事を読まれている

あなたへも同じです。






理由は施術だけで全てを

まかなえないという事と、

痛くなってしまうのは

普段の生活習慣があるから。






その生活習慣を

変えなければ、

痛みから完全に

解放されるのは難しい・・・


と考えているからです。






この事につきましては、

先日のこちらの記事にて

お話させて頂きましたね↓


『歯磨きと身体の習慣は似ている。』

⇒ http://amba.to/zVfZWV






来院される患者さまは

実際に施術+直接指導を

受けれますが、

記事を読まれているあなたへは

直接施術を施す事は

出来ません。






となると、

伝えられるのは

普段から行えるストレッチ・・・

となる訳なんですが、

本来痛みは筋肉が硬くなって

起きるものですから、

ストレッチなどで筋肉が硬く

ならなければ、

そして柔らかい筋肉が

普段からキープできれば

痛みなんて出なくなるんです^^






実際、当院の患者さまでも、

教えたストレッチをきちんと

行うことで、

ほとんど施術しなくても

良くなった方はたくさん

いらっしゃいますからね!






『じゃあ実際、どんなストレッチを

すればいいの!?』






そんな声が聞こえてきそうですが、

そんなやる気があるあなたへ!

こんなストレッチは

いかがでしょうか!?

    ↓

    ↓

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あの芸能有名人も
わずか5秒で体が柔らかくなった!


今話題の即効で体が柔らかくなる
兼子ただしのストレッチ法とは?

⇒ http://adop.jp/0ofm







兼子ただしさんは、

現役のキックボクサーでありながら、

ストレッチ専門店を7店舗も経営する

事業家さんなんですね!



テレビにも多数出演されています。

2011年6月24日 TBS「金スマ」に出演
2011年6月6日  日テレ「スッキリ」に出演
2011年5月31日 日テレ「スタードラフト会議」に出演
2011年5月20日 TBS「はなまるマーケット 」に出演






兼子ただしさんはこうおっしゃいます。


「どんなにカラダが硬い人でも30分以内に
    必ず柔らかくすることが出来る。」
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

兼子流ストレッチの特徴は、
誰でも簡単に行うことが出来るという点です。


難しい技術も知識も必要ありません。


さらに、ストレッチを習慣化するれば、
ダイエット効果も得ることができるんです。


事実、兼子氏は、国士舘大学院
スポーツシステム研究科との共同で

ストレッチングの効果を研究され、
次のようなことがわかりました。


■ストレッチ後は、血圧が安定する

■ストレッチ後は、脂肪の燃焼率が
 安静時よりも1.5~1.8倍高くなる

■ストレッチ後は、伸ばす筋肉(伸筋肉)の筋力が上がる


このような結果から、

ストレッチは健康増進にもダイエットにも
有効であることが改めてわかります。

 
さらに、ストレッチをすることで姿勢がよくなり
本来あるべきところに筋肉が戻り、

二の腕やウエストのサイズがダウンします。


今まで、無理をしてダイエットをして方。

食事制限をしてダイエットして、
リバウンドを経験された方。

そしてなにより、ダイエットが続かないあなた。


ストレッチなら、たとえ3日坊主のあなたでも
継続して実践がすること可能です。


あなたも今すぐ人が羨む「くびれ」を手に入れませんか?

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有名な方ですから、

一度はテレビで観たことあるかも

しれませんね^^






このストレッチの方法は

とにかく簡単!!


難しい技術や知識なんて

要らないんです!!






それでいて、体は柔らかくなり

痛みから解放されることはもちろん、

血圧安定などの健康増進、

さらには脂肪の燃焼率が上がって

【ダイエット効果】も望めると

いうのですから、

凄いと思いませんか??







ぜひ一度、チェックする事を

オススメしますよ^^



『兼子ただしの「SPEED SPORTS STRETCH」』

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ズキズキ片頭痛を改善させてしまう技術』

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自律神経のバランス改善法】

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  ロードされる際には、専用アドレスでダウンロードする事を
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『病気になってバカをみないためにも、
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本日の相互紹介はありません。

相互紹介して下さる方、大歓迎です!!
ご相談は、こちらからどうぞ

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□■□ 編集後記 □■□
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今やドラッグストア

だけでなく、

コンビにでも売っていて、

現代の食生活で

不足しがちな栄養素を、

手軽に摂る事が出来る

サプリメント。






しかしその手軽さと裏腹に、


【サプリメント=薬ではない】


といった安心感からか、



『少々飲みすぎても平気』


もしくは


『ちょっと多めに飲んだら

早く効果が出そう・・・』


と、誤った摂取の仕方が

蔓延しているのも事実です。







この事について以前、

僕もサプリメントを

取り扱う立場として、

警告を促した事があります。




≪関連記事≫

『サプリメントも、
過剰に飲みすぎると
害になることがあります。』

⇒ http://amba.to/p4VKuk







先日、この件について、

とても興味深い記事を

見つけましたので、

ご紹介したいと思います↓



≪NHKニュース≫

『ビタミンE“過剰摂取に注意”』

⇒ http://bit.ly/w8fmGF







こちらの記事は、

老化の原因である


【細胞の酸化】


に有効とされる


【ビタミンE】


を過剰に摂取し過ぎると、

骨を壊す細胞の働きを

活発にする性質がある

というもの。







『骨を壊す細胞の働きを

活発にする・・・』



分かりやすく言いますと、

過剰摂取することで


【骨粗しょう症】


になってしまう

というのです!!







酸化に効果的で

細胞の老化は遅らせても、

骨そのものが弱くなる


【骨粗しょう症】


になってしまっては

本末転倒ではないでしょうか・・・。








細胞はそこそこ若いのに、

骨はボロボロなんて・・・







笑えませんよね!!







人の身体って、

そんなに単純に出来ていない

という事です。








今回の栄養素もそうですが、

一種類の栄養素のみに

極端に偏って摂取するのではなく、

バランスよく、かつ必要量を

守って摂取する事が大切です。







必要量も守らず、

自分勝手に何でもかんでも

過剰に摂るのは、

いくらサプリメントと言えど、

危険だという事を

再認識して頂けたらと思います。







せっかくお金出して

買うんですから、

効率的に摂取して、

上手に健康管理を

したいですよね!






過剰摂取には

十分お気をつけ下さい^^






今日の内容が役に立った!と感じたら、
こちらをクリックして頂けると励みになります!!
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また、健康になって頂きたいあなたの大切な人に
ご紹介頂けると嬉しいです^^
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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

僕のメルマガで、あなたがこれからも健やかに、
快適に生活できます様に!!




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        モットーは「楽しく・カッコよく生きる」
             「人を元気にする」

        好きなのは「モータースポーツ」


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