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そして、よろしくお願いします^^

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本日もご開封ありがとうございます、カイロ敬愛です。

今日の健康日記は、前回告知していた通り、

自身の腰周りの筋肉の硬さがもう限界かも・・・

と気付く、もう一つのサインについてお教えします^^

詳しくは健康日記で。


□■□ 目 次 □■□
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◎モデルダイエット!
○オススメ商材。
○カイロ敬愛のオリジナルレポート。
○相互紹介コーナー。
◎健康日記。


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こちらからどうぞ ⇒ mail@relaxation-chiro-keiai.com
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□■□ モデルダイエット! □■□
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GW明け3日目。





まだ休みの感覚が抜けず、

ぼ~んやりと

仕事していませんか^^?





さてGW中といえば

バーベキューや飲み会など、

楽しいイベントが数多く

あったのではないかと

思います。





しかし楽しい反面、

太る要素はいっぱい!!





太ってしまうと分かっていても、

ついつい楽しくて・・・

気付いたら案の定

プラス○○kg!!!





世間はポカポカ陽気・・・

というか、

もう既に暑いくらい!





なのに・・・・・・





・薄着が出来なーい!


・腕が出せなーい!!


なんて状況に、

なってませんか??





暑いのに、恥ずかしいからと

一枚多く羽織ったり、

こんな事だったら

もう少しガマンすれば良かった・・・





と、後悔をしているあなたに、

本日オススメしたいのが

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こちらのダイエット法は、

某有名人(ジャニーズ)も利用され、

結果を出している

ダイエット法なのですが、

その実践時間がなんと・・・






【4分32秒!!】






5分もかからないというから

驚きです^^






しかも、ただのダイエットと違って、

単純に痩せるだけでなく、

あのモデルさんみたいな

細い体型になれる

ダイエット法だとしたら・・・

興味ありませんか^^?


⇒ http://adop.jp/HhRx





このダイエットは、


・辛い食事制限なし

・脂肪燃焼体質にするので、
 ダイエット後もリバウンドしなくなる

・実践時間が短い


といった方法ですので、


・忙しくて時間がない

・面倒くさがりで続かない


と、お悩みのあなたも

きっと続けられるハズ!!





私もモデルさんみたいに、

スリムになりた~い!!

暑い中、一枚余分に羽織るなんて

もういや~!!

と思われましたら、

ぜひ一度チェックする事を

オススメしますよ^^





まだ本格的な暑さはこれから!!

今からでも始めてみませんか♪


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カイロ敬愛オススメの商材です^^


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とても参考になるメルマガですので

ぜひ読まれてみて下さい^^



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□■□ 健康日記 □■□
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前回は、ぎっくり腰になる

寸前ともいえる、腰周りの

筋肉が硬くなった状態とは

こんな時ですよ!というのを

幾つかご紹介しましたね!


⇒ http://amba.to/JNeffI





本日は前回告知していた通り、

自身の腰周りの筋肉の硬さが

もう限界かも・・・

と気付く、もう一つの

サインについてお教えします!







このサインとはズバリ、





【脚がつる】こと。








・・・意外でしたか^^?





でもこの脚のひきつり、


『普段何とも無いのに、

最近よく脚がつるなぁ~

と思ってたら、数日後に

ぎっくり腰やっちゃった!』


という感じで、

ぎっくり腰の予兆として

よくあるんです!!






これは腰の筋肉が、

お尻・太もも・ふくらはぎと

つながっているからで、

腰の筋肉が張ることで、

脚の方までその腰の張りが

影響しているという事なんですね!






だから脚のひきつりが

頻発し始めると、

もう腰の筋肉が限界なのかも・・・

と、早目に危機を

察知する事が出来る訳です!







ただ、ここで注意点が一つ。






この脚のひきつれは、


【前兆として必ず発生する訳ではない】


という事。





あくまで発生率が高いという

だけですから、これを基準にして


『まだ脚がつらないから大丈夫!』


なんて思わない事です。





あくまで発生した時は


『いよいよヤバイ!

早急に何とかしなければ!!』


と、痛める前に気づくための

サインの一つとして、

覚えておくと良いでしょう。





しかし、そこまでなる前に

ケアをした方が良いのは・・・

言うまでもありませんよね^^;





あなたの脚、最近つりませんか・・・!?





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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

僕のメルマガで、あなたがこれからも健やかに、
快適に生活できます様に!!




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