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本日もご開封ありがとうございます、カイロ敬愛です。

パンパン=ギリギリ。

さて何の事でしょう??

詳しくは健康日記で^^

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前回のメルマガで、

一定時間の同一姿勢から

すぐに次の動作へ

行けないのは

筋肉の収縮する能力が

低下していますよ!

というお話をしました。

http://ameblo.jp/chiro-keiai/entry-11456360660.html



その対策としては、

柔軟性を出すために

筋肉に必要な栄養と

酸素を与えるために、

柔軟体操やストレッチ、

コラーゲンなどの栄養素を

経口摂取しましょうとも

お話ししましたね!



実践されてみましたか?



まだ・・・

というあなたは、

現在も大変危険な

状態だという事を

改めて知って下さい。



なぜ危険か?



これはいつも

お話ししております、

ぎっくり腰などの急性痛に

つながりやすい

状態だからです。



急性痛は、筋肉の

収縮の限界を超え、

筋繊維が断裂・損傷して

起こります。



限界を超えるタイミングは

人それぞれ。



いつ・どんな状態で・

どの様にして起こるかは

分かりません。



具体的に例を挙げてみますと、


・重い物をかかえた瞬間

・しゃがんだ瞬間

・変な姿勢をとった瞬間

・くしゃみをした拍子


などがあります。



最後の

『くしゃみをした拍子』

なんて、信じられないかも

しれませんが、

本当にいらっしゃいます^^;



ですので、一定時間の

同一姿勢で腰が伸びない・・・

なんて場合は、

もう既に腰の筋肉が

限界状態にあるかも・・・

と思っておいた方が

良いです。



いつ(筋繊維が)切れても

おかしくない『ギリギリ』。



爆弾抱えてるような

感じです^^;



・・・怖く・・・ないですか!?



今もそのまま、

腰がパンパンに張って

伸びない状態であれば、

本当に危ういですから

早目に対処した方が

良いですよ!!



だって、今現に

信じられないくらい

ぎっくり腰のお問い合わせが

きていますから・・・ね。



ご注意ください!!



詳しいメカニズムを

知らなかった・・・

忘れていた・・・

という場合は、

こちらをチェックされて

みて下さい↓

http://bit.ly/JiPiNU



今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

カイロ敬愛のメルマガで、これからも健やかに、
そして快適に生活できます様に!!

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