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本日もご開封ありがとうございます、カイロ敬愛です。

先日、僕が水泳をしていた時の

後輩が、施術に来院しました。

体は歪みまくり、あちこちに

痛みが出ています。

今でも現役で泳いでいる彼がなぜ・・・!?

詳しくは健康日記で^^

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□■□ 健康日記 □■□
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先日、僕が水泳をしていた時の

後輩が施術に来院しました。



彼は今も仕事の傍らで

体を鍛え、積極的に

大会などにも出ている

現役のスイマーです。



現役のスイマーであり

体も鍛えているので、

大会前の調整かな・・・

位に思っていたのですが、

なんとなんと、

体を診てびっくり!!



ざっと診ても・・・


骨盤の歪みからくる

足の長短の左右差は

2センチ以上、

右の腰~右臀部に痛み、

左の腰から上の痛み、

右肩甲骨部の痛み、

そして右肩・首の痛み・・・


と、とんでもなく

体が歪みまくり、

痛みが出ています!!



大会前の調整どころか

予想を遥かに上回る

状態の悪さです^^;



僕自身も実際

泳いでいたので

言えるのですが、

普通水泳はバランス良く

体を鍛える事ができる

スポーツで、

よほど無理しなければ

ここまで悪くなることは

あまりありません。



ですので、いったいどんな

泳ぎ方や鍛え方を

しているんだろう・・・

と思い、聞いてみると、

彼は現在、本業とは別に

トレーニングジムの

インストラクターをしていて、

合間に自身のトレーニングも

しているのだそう。



ふむふむ、

泳ぐだけではなく

体も鍛えている。



ここまでの話を

聞いただけでは、

極端に体が歪む理由は

分からない。



むしろ積極的に

トレーニングしているので、

かえって良さそう。



ではなぜ・・・!?



・・・やはり、

原因がありました。



一つは『ストレッチ不足』。



筋肉に負荷をかけて

鍛えるだけ鍛えて、

あとは放ったらかし(笑)



これでは、筋肉自体は

強くなっても、

柔軟性が無くなります。



柔軟性が無くなれば

疲労物質が溜まりやすく、

痛みも出やすい。



またそれだけでなく、

ケガをしやすくも

なってしまいます。



これでは、いけませんね^^;



でも体を歪ませてしまった

本当の理由は、

また別にありました!!



これにつきましては、

長くなりましたので

また次回、

お話したいと思います^^



今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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