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本日もご開封ありがとうございます、カイロ敬愛です。

『姿勢は直せますか?』

直せる・直せない

あなたはどちらだと

思いますか??

詳しくは健康日記で^^

□■□ 目 次 □■□
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□■□ 健康日記 □■□
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背中が丸くなっている猫背、

首の形が真っ直ぐな

ストレートネック、

膝が外に広がっているO脚など、

健康上あまり良くない

姿勢というのは

色々ありますが、

これらの姿勢はもう

直せないなんて、

諦めていませんか?



実は直せないと

思われている方が意外と多く、

先日も、猫背からの

頭痛・肩こりに

悩まれている患者さまに、

姿勢を改善した方が

頭痛・肩こりの

改善につながりますよと

お話ししたところ、

「えっ!猫背って

直せるんですか!?

もう直せないものだと

諦めていました・・・」

と、驚きの意見を

頂きました。



姿勢というのは

その方が仕事や私生活、

日常のクセなどで

作りだされたもので、

生まれつきの骨格異常や

事故やケガの後遺症でなければ

そのほとんどの姿勢は

直す事ができます。



ただし、直すまでには

その姿勢を作り上げるに至った

年月相応の努力は

必要ですよ!



例えば年齢が40歳とした場合、

幼児期があるので

40年とは言わずとも、

ざっと30年以上の時間をかけて

その姿勢は作られて

きたハズです。



それを1日・2日で改善する

なんてのは

ちょっと無理がありますが、

数ヶ月でというならば

改善できます。



まぁ具体的な時間については

やり方や個人差があるので

割愛させて頂きますが、

兎にも角にも

日常の中で出来上がった

姿勢というのは

直す事が出来る!という事を

知っておいて下さい。



あと、途中でお話しした

生まれつきの骨格異常や

事故やケガからの姿勢は

直せないのか?

と言われると、

自然に出来上がった姿勢の

改善に比べると

確かに難しいです。



もちろん度合いにもよります。



しかしそれは、

『正常な姿勢に直す』

という話であって、

姿勢ではなく、体を

痛みの少ない状態に

限りなく近づけるという事は

出来ると思います。



もしこのような状態で

あなたがお悩みであれば、

姿勢を直すと言うより

痛みのない状態に

体を作っていくよう

アドバイスを頂くと

良いでしょう。



少し話が逸れましたが、

よほど特別な状況ではない限り

姿勢は直す事ができる。



これを今回は知って頂き、

何か姿勢でお悩みであれば

「もうこの猫背は

直らないんだ・・・」

と諦めず、

姿勢を矯正できる専門の先生に

相談されてみて下さい。



あと最後に捕捉ですが、

良い姿勢に直せる半面

悪い姿勢にする(なる)事も

また可能だという事も

お忘れなく^^



日々、なるべく良い姿勢で

過ごされるように

心がけて下さいね!!



今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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