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買ったばかりのお気に入りのニット帽を

洗濯していたら、大変な事になってました…。

詳しくは編集後記で。

■目次
・今日のオススメ。
・寒さは痛みを強くする!?
・編集後記

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メルマガ発行人 中山敬喜のプロフィール ⇒ http://www.relaxation-chiro-keiai.com/staff.html
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■今日のオススメ。
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突然ですが、あなたは視力いいですか?

今や子供からお年寄りまで、

パソコン・携帯電話・テレビにゲーム機など、

一日に一度もIT機器を見ない!という方は、

ほとんどいないのではないでしょうか?

今こうしてメルマガを読まれている時点で

パソコンモニターの画面か、携帯電話の画面

見ている訳ですからね。

今日のオススメは、視力回復コンサルタント

佐藤裕也さんの「たった60日でメガネのいらない

生活ができる簡単3ステップ視力回復法」です。

意外な視点より視力回復法を実践され、見事に

実の娘さんの視力が回復した方法が書かれています。

特にP10~13を読んで頂くと、「視力回復といえば~」

の、~の部分の概念が変わりそうです!

レポートは無料ですので、視力低下で悩まれている方、

是非一度、チェックされる事をオススメします!

「たった60日でメガネのいらない生活ができる

簡単3ステップ視力回復法」

⇒ http://mailzou.com/get.php?R=32630&M=17748



急な「ぎっくり腰」などの急性痛になった場合、

あなたは「温めますかor冷やしますか??」

意外に知ってるようで知らない急性痛の対処法。

間違った対処をしてしまうと、治るどころか

「悪化」してしまいます!!いざという時に困らない

為にも、一度読んでおく事をオススメいたします。

「【知っておいて損は無い!急性痛の対処法】」

⇒ http://mailzou.com/get.php?R=32570&M=17748

私、中山敬喜の無料レポートになります。

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■寒さは痛みを強くする!?

先日、韓国の俳優ペ・ヨンジュンさんが、

「頚椎椎間板ヘルニアの治療のため入院」

というニュースが流れました。

ペ・ヨンジュンさんが、もともと椎間板ヘルニアを

患っていた事は知りませんでしたが、

ペ・ヨンジュンさんの所属事務所の話では、

「最近の寒さで悪化したようだ」と言われてました。


ではなぜ、寒くなると痛みが強くなってしまうのか?

その前に、そもそも「痛み」というのは、

どこで感知しているのか??

例えば、腕を骨折した!痛い!!とします。

でもこの「痛い」は、骨が折れたから、

折れた骨そのものが痛い訳ではなく、

骨が折れた事によって、周りの筋組織が傷ついたり、

ダメージを負うことによって、「筋組織」が

痛みを感知してる訳です。

(注:骨膜・筋膜とか、詳しく書き出すと凄く難しく

なるので、今回はわかりやすくまとめております。)

何となく、分かって頂けますか?

つまりは筋組織(筋肉)が痛みを感じやすい部分だと

ご理解いただければ良いと思います。


ではなぜ、寒くなると痛みが強くなってしまうのか?

に戻りますが、まず寒くなると血行が悪くなります。

次に、暖かい部屋から寒い外へ出るなどの、

温度差を体感すると、「おぉ~、寒い!!」と、

肩をすぼめたり、身体が縮こまりますよね??

この縮こまる状態を続けていると、血行不良と

相まって筋肉が硬くなります。

血行不良・寒さで筋肉が硬くなる・さらに血行不良…

慢性的な肩こりなどの痛みになりやすい…訳です。


推測ですが、今回のペ・ヨンジュンさんの場合は、

寒さで首まわりの筋肉が硬くなり、首への負担が

大きくなる。ヘルニアの場合、首を支えている周りの

筋肉の影響をかなり受けやすいので、症状が悪化した

のではないかと思います。


事実ヘルニアに限らず、当院に来られる患者さまも、

暖かい時期に比べて、寒い冬場は症状が悪化します。

解決方法としましては、「筋肉を硬くしない」事です。

硬くしない為にも、寒い寒いと縮こまっていてはダメで、

なるべく身体を動かし、血行を良くしておく事が大事。

お風呂上りのストレッチなんて、最高ですよ!

あとは、「筋肉を硬くしない」につながるのですが、

「温度差をなるべく作らない」ですね。

暖かい⇔寒いは、かなり筋肉に負担がかかるので、

暖かい部屋から寒い外に出る時は服を着込むとか、

ホッカイロを利用するとかして、なるべく温度差を

作らないように工夫してください。


まだまだ厳しい寒さは続きます。

この冬、皆さまが痛まず過ごせますように!! 
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■編集後記

昨日、最近買ったばかりの、お気に入りの

ニット帽を洗濯しました。

黒系なので、ネット入れて洗ってたんですが、

ナゼかネットから脱走(!?)してしまいまして、

買ったばかりなのにいきなり毛玉だらけになって

しまいました…(涙)。

(画像を見たい方は、コチラからどうぞ!)

⇒ http://ameblo.jp/chiro-keiai/entry-10767930765.html

洗った直後は、ティッシュと一緒に洗ったレベル、

つまり乾いたらガムテープとかで簡単に取れる

レベルじゃないくらい、他の生地の繊維が激しく

絡まっていたんですが、乾いたら意外と簡単に

取れてくれたので、助かりました!!

お猿さんの毛づくろいみたいに、地道に取るしかない…

と思ってたので、良かったです♪

皆さんは僕みたいにならない様、ネットはしっかり

閉めて下さいね!

(キレイになった画像を見たい方は、コチラからどうぞ!)

⇒ http://ameblo.jp/chiro-keiai/entry-10768278248.html

僕のメルマガで、あなたが幸せになります様に!!

読んで下さり、ありがとうございました。
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 発行人:リラクゼーションカイロ敬愛 中山敬喜

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                 モットーは「楽しく・カッコよく生きる」
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2011.02.14 / Top↑
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