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こんにちは、カイロ敬愛です。


銀行のATMで並んでいると、

一人のご老人が割り込みを・・・。

周りの反応は・・・??

詳しくは編集後記で。


□■□ 目 次 □■□
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◎おなかの調子が悪い(IBS)とおさらばする簡単な方法。
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◎編集後記。


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□■□ おなかの調子が悪い(IBS)とおさらばする簡単な方法 □■□
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・緊張すると、お腹が痛くなる・・・

・近くにトイレが無いと不安で仕方が無い。

・日によって、便秘と下痢を繰り返す・・・




かといって、病院で検査しても特に異常は見つからない。

こんなに辛いのに・・・、何で??







こういう症状は、【IBS(過敏性腸症候群)】かも

しれません!!





IBS(過敏性腸症候群)とは、

腸の粘膜に炎症やポリープ・腫瘍などの病変がなく、
ただ腸の働きが強くなりすぎることによって腹痛や便通異常
(便秘、下痢、便秘・下痢を繰り返す交替型)などといった
症状が現れる病気。
つまり、腸自体が悪いのではなく、それ以外の何らかの原因で
腸を動かす神経が刺激されるために、腸の運動が盛んになり
腹痛などが起こる。



(Yahoo!ヘルスケアより抜粋)






原因としては、不安やストレス、

過度の緊張などが挙げられ、

精神的に弱い人や、自律神経の不安定な人に、

多くみられます。




消化器心身症の代表とも言えるみたいですね!







そんなお腹の調子が悪く、

お困りのあなたへご紹介したいのがこちら!



『おなかの調子が悪い(IBS)とおさらばする簡単な方法とは?』

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内容を簡潔に言いますと、

「簡単な運動をしましょう」

という事が書かれているのですが、

これはIBSに限らず、

健康を維持するタメの基本だと思います。




あと、ストレスを発散するのにも、

大いに有効ですよね!!





でも3ヶ月、運動したのとしないのでは、

かなり差が出たみたいですので、

効果はかなり期待できそうですよ!!






もうこんな辛い腹痛から解放されたい!!

緊張する度にお腹の調子が悪くなるの、もうイヤ!!





そうお考えのあなた!!

一度チェックされてみてはいかがでしょうか??




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□■□ 編集後記 □■□
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自律神経のなかで、

交感神経が優位に働けば気持ちは興奮し、

副交感神経が優位になればリラックスします。





「警察に捕まってしまいました・・・。」

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「口の中、特に舌などをよく噛んでしまう方は危ない!!」

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先日より、

「心にゆとりを持ちましょう!」

といった内容を書きましたが、

一昨日(15日)の話。





僕が利用する銀行には、

ATMが3台設置されています。




その日、僕が用事で銀行に行くと、

ATMに人がたくさんいました。

特にお年寄りが多い。




その時は気付かなかったのですが、

この日は【年金の振込み日】だったみたいです。




でも、人が多いにも関わらず、

なぜか並び方がバラバラ・・・。




僕も仕方なく、この辺かな・・・

と並んでいました。




一台ATMが空くと、

それとなく先に居た人が行く。




ちょっと戸惑えば、

「お先にどうぞ」と譲り合う。




なるほど、だから曖昧な並びでも

問題ないのか!と思いながら、

微笑ましく順番を待っていた矢先・・・




「ありゃあ・・・混んでんなぁ・・・」

と言いながら、

一人の男性のご老人が入ってきました。




で、少し周りを見渡したかと思うと、

後から来たにも関わらず、

平気で前に並んでいくんです!!!




人が多く待機している事に、

気付かないとは思えないのですが・・・。






まぁ田舎の銀行で、

この日はご老人が多かったし、

そもそも並び方があってなかった訳ですから、

仕方ないのかもしれませんし、

誰も文句は言いませんでした・・・。





ですが、そのご老人、

周りの誰とも一切目を合わせません・・・。





本人的に、「割り込んでる」という

罪悪感が少しはあるのでしょうか?




それとも我が道を行く人で、

細かいことを気にしない人か。





でも、

「早く現金を引き出したい」

「早く用事を済ませたい」


並んでいる人達は、譲り合いながらも

皆そう思っていたのではないでしょうか・・・。





だからこそ、そのご老人の行動は、

「早く」「早く」と皆が並んで待つ

その場の空気を一瞬にして凍りつかせ、

痛いほどの視線を、一斉に浴びる事に

なってしまいました。






心にゆとりがあれば、

人の多さなんて気になりませんし、


心にゆとりがあれば、

順番を譲り合うこともでき、


心にゆとりがあれば、

割り込みをされても怒ることなく、

黙って許す事が出来るはず。





日中、副交感神経を優位に・・・

とはいきませんが、

日々、心にゆとりをもって行動できるように

なりましょうね!!






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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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