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「救われました!」「人生変わりました!」
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    現役整体院院長のちょっとイイ話(第七十八号)★☆★
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今回より、代理登録などで初めてカイロ敬愛の

メルマガをお読みになる方、はじめまして♪

そして、よろしくお願いします!!

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こんにちは、カイロ敬愛です。


お待たせしました!

前号の続きで、柔軟かつ、しっかりとした

筋肉をつけるための【ポイント】を解説!!

痛みのない体を目指しましょう♪


詳しくは編集後記で。


□■□ 目 次 □■□
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
◎15分で3cmバストアップする方法!!
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◎編集後記。


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□■□ 15分で3cmバストアップする方法!! □■□
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~




このメルマガのタイトルにも

なっていますが、僕の施術院に

来院される患者さまの9割は女性です。




年齢は幅広いですが、

20~30代の患者さまが

最も多く感じられます。




全ての患者さまではないですが、

普通の男性には言えないであろう、

身体の悩みもよく耳にします。





その中の一つが、バストの悩み。





男性としては分かりにくい悩みですが、

女性にしてみれば、

ダイエットと同じくらい、

悩んでおられます。





スタイルは大事!!ですからね・・・!!






もちろん整体の技術で、バストそのものが

極端にアップする事はないのですが、

猫背みたいに姿勢が曲がって、

バストが見えにくくなったり、

垂れてしまっている場合には、

姿勢そのものを良くすることで、

今まで見えにくくなっていたバストが強調され、

バストアップしたかの様な感じにはなります。






しかしこれは、あくまで姿勢を整えた事による

効果であり、僕自身も直接バストアップを図る

術は持っていませんでした・・・。





まぁ術者である僕が男性ですから、

直接触れてどうこうできませんし、

目的が『痛みのない身体づくり』ですから

正直、必要はなかったんですよね・・・。






でも実際、悩まれている方は多い。






出来るだけ、身体の悩みは何とかしたい・・・

ってのは僕のモットーですので、

直接手を触れることなく、

バストアップを図れる方法があれば・・・

とは考えておりました。






別にメニューに入れなくても、

教える事で、患者さまが喜んで下されば、

それで僕は満足する訳ですからね!!






で、探していましたら・・・

ありました!!




『15分でおっぱいが3cmアップする☆中国医学マッサージ』

http://bit.ly/lBPVEw






こちらのレポート、画像入りで、

分かりやすく説明されていますし、

マッサージ方法も、一日15分という簡単さです!!





なお必要なものも、マッサージオイルくらいなので、

安くて、簡単ですから、

やらない手はないと思います!!





これなら僕が触れることなく、

教えることが出来ますし、

かつ患者さまも喜んでくれそうです♪





露骨に『バストアップしませんか?』

とは言えませんが、タイミングが合えば

教えてみようと思います!!





『15分でおっぱいが3cmアップする☆中国医学マッサージ』

http://bit.ly/lBPVEw




興味がございましたら、

ぜひお試しください♪






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□■□ 編集後記 □■□
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前号で、筋肉が【ガチガチ】の体と

筋肉がない【フニャフニャ】の体、

理想は筋力がしっかり発達していて、

その筋肉に、柔軟性が伴った、

スポーツ選手なんかの体が理想です・・・

という記事を書きましたが、

本日はその続きで、理想的な体に

近づけるトレーニング法の【ポイント】です。




トレーニング法は、個人個人の体に合わせ、

的確な指導をしないと逆効果にもなりかねませんので、

あくまで【ポイント】だけ書きます。






体が硬い【ガチガチ】の体の方は、

柔軟体操やストレッチで

筋肉に柔軟性をもたせると書きましたが、

例えば腰が痛く、前屈が出来ないような

硬い腰周りの筋肉の場合は、

腰~両足にかけて、重点的にストレッチをし、

肩がカチカチになって痛みが来ている場合は、

背中~両肩・首にかけて入念にストレッチをする・・・

といった感じです。






【フニャフニャ】の体の場合は、

簡単な筋トレで、今以上に少しだけ

筋力アップを図りますが、

腰が痛い場合は、腹筋・背筋と、

太もも~お尻(臀筋)にかけ、

筋力アップを図るといった感じです。



この場合、同時に柔軟もしておかないと、

【ガチガチ】になって別の痛みを

引き起こしかねませんので、ご注意ください。






【ポイント】の要点は、

硬くなっているなら柔らかく、

柔らかすぎるなら少ししっかりした

筋肉をつける。

痛みのある場所のみを考えるのではなく、

直ぐ近くの筋肉にまでアプローチするように

意識してやると、よい効果が望めます。





また一度にたくさんやってしまうと、

ケガをしやすい上に、長続きしませんので、

少しずつ、体に負担がかからない程度に

行って下さい。






続けなければ、効果が望めませんからね!!






あと、筋肉が硬くなって痛くなっているのか、

筋肉が無くて痛くなっているのか分からない

という場合や、どんなストレッチや筋トレを

やっていいのか分からない場合は、

一度専門の方に診て頂き、アドバイスを頂けると

良いと思います。






ちなみに僕は昔、水泳をしていましたし、

今でもストレッチや柔軟体操をしていますので、

未だに肩こりは知りません♪

研修などで、同業者の先生に身体を触られる際は、

見た目(ガッチリ)とのギャップ(柔らかさ)に

毎度驚かれます(笑





たまに、患者さまにも模範(!?)として

触って頂きますが、決まって『先生だからでしょ!』

っと言われます。

整体の先生だから、痛くない・柔らかい身体で

当たり前・・・と思われるみたいです。






でも、知識のある・なしの違いはありますが、

僕も普通の人間です。

これは僕が先生だからとか、特別なわけではなく、

ちょっと頑張れば、誰にでもなり得る身体なんですよね!!






あなたも痛みのない生活を送りたいなら、

柔軟かつ、しっかりとした筋肉を

つければ大丈夫です!!





スポーツ選手みたいな身体を目指して・・・

と言えばプレッシャーかもしれませんが、

ちょっとだけ、頑張ってみませんか♪






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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

僕のメルマガで、あなたが元気になります様に!!



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